ВОСЕМЬ УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ МАССАЖА

После массажа вы не просто чувствуете себя потрясающе – массаж может принести пользу всему вашему телу самым неожиданным образом. Например, если ваша шея была напряженной, неудивительно, что теперь вы чувствуете себя намного лучше. Но преимущества хорошего массажа могут быть гораздо более значительными, чем вы думаете.
Ниже приведены восемь удивительных преимуществ массажа для вашего тела.

[…]

МОЖЕТ ЛИ ПОДУШКА НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?

В зависимости от степени жесткости подушки и позы вашего тела во сне, подушки могут быть полезными или наносить вред вашему здоровью.
Вероятно, вы знаете кого-то, кто не покидает свой дом без специальной подушки, утверждая, что эта постельная принадлежность, набитая пухом или перьями, является ключом к спокойному ночному сну. Возможно, в этом что-то есть.

[…]

МАССАЖ И ОСТЕОХОНДРОЗ

Общепризнанным методом лечения остеохондроза различных отделов позвоночника является комплексная терапия, состоящая из различных методик физиотерапии, включая массаж. Применение массажа вкупе с физическими упражнениями, фармакологической поддержкой и другими способами лечения остеохондроза значительно повышает общую эффективность терапии.

[…]

РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?

Красные глаза, сгорбленная спина и тусклая серая кожа… Нет, это не зомби из фильма ужасов, а всего лишь человек, который работает за компьютером.
1. Купите кресло
Обычный стул не подойдёт. Чтобы не испортить осанку, нужно приобрести специальное компьютерное кресло с анатомической формой.

[…]