Повреждения нервов могут вызывать сильную, длительную и мучительную боль. К счастью, существуют натуральные средства борьбы с ними, которые могут дополнить прописанные вам лекарственные препараты.
[…]
Новости
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ с элементами мануальных и остеопатических техник
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ в Казани с элементами мануальных и остеопатических техник позволяет эффективно решить проблемы со здоровьем без применения сильнодействующих лекарственных препаратов. […]
Диета для здорового позвоночника
Человеческий позвоночник несет на себе всю тяжесть головы, плечевого пояса, туловища, тазового пояса, верхних и нижних конечностей. Естественно, что постоянное ношение лишних 10–60 кг предъявляет повышенные требования к позвоночнику, […]
Здоровые ноги – здоровый позвоночник
Все считают, что при стоянии человек опирается на стопы. На самом деле это не так. При стоянии человек опирается только на наружный и поперечный своды стопы. Внутренняя часть стопы, не касающаяся поверхности земли, называется сводом стопы. Основная функция свода стопы – обеспечение равновесия при вертикальном положении туловища человека. […]
Массаж – один из наиболее эффективных методов лечения при заболеваний опорно-двигательного аппарата
Как быстро снять спазм при болях в спине
Для снятия спазма в спине можно прибегнуть к одной из следующих техник:
1. Легочное дыхание. Дыхательная гимнастика позволит расслабить мышцы спины. Нужно напрягать мышцы на вдохе и расслаблять на выдохе. Затем выполняют вдох без напряжения, на выдохе стараются воспроизвести чувство, которое возникает при расслаблении на пораженном участке. […]
ВОСЕМЬ УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ МАССАЖА
После массажа вы не просто чувствуете себя потрясающе – массаж может принести пользу всему вашему телу самым неожиданным образом. Например, если ваша шея была напряженной, неудивительно, что теперь вы чувствуете себя намного лучше. Но преимущества хорошего массажа могут быть гораздо более значительными, чем вы думаете.
Ниже приведены восемь удивительных преимуществ массажа для вашего тела.
МОЖЕТ ЛИ ПОДУШКА НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?
В зависимости от степени жесткости подушки и позы вашего тела во сне, подушки могут быть полезными или наносить вред вашему здоровью.
Вероятно, вы знаете кого-то, кто не покидает свой дом без специальной подушки, утверждая, что эта постельная принадлежность, набитая пухом или перьями, является ключом к спокойному ночному сну. Возможно, в этом что-то есть.
МАССАЖ И ОСТЕОХОНДРОЗ
Общепризнанным методом лечения остеохондроза различных отделов позвоночника является комплексная терапия, состоящая из различных методик физиотерапии, включая массаж. Применение массажа вкупе с физическими упражнениями, фармакологической поддержкой и другими способами лечения остеохондроза значительно повышает общую эффективность терапии.
РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
Красные глаза, сгорбленная спина и тусклая серая кожа… Нет, это не зомби из фильма ужасов, а всего лишь человек, который работает за компьютером.
1. Купите кресло
Обычный стул не подойдёт. Чтобы не испортить осанку, нужно приобрести специальное компьютерное кресло с анатомической формой.